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Hypnose Thérapeutique

 

Qu’est-ce que L’hypnose ?

 L’hypnose est un état de relaxation dans lequel vous recevez des suggestions qui vous permettront de reprogrammer certaines données enregistrées dans votre inconscient.
L’hypnose permet de sélectionner, puis d’éliminer certaines habitudes et comportements indésirables et de les remplacer par d’autres.

 

Pourquoi utilise-t-on L’hypnose ?

L’hypnose est utilisée car elle donne des résultats très probants. Les vieux mythes et préjugés sur l’hypnose ont fait place à des applications dans des domaines aussi variés que la médecine, les soins dentaires, l’éducation et le sport de haut niveau.

 

Est-ce que chacun peut être hypnotisé ?

Oui, à quelques exceptions près. Les jeunes enfants peuvent présenter des difficultés, ainsi que les gens ayant de graves lésions cérébrales ou des quotients intellectuels inférieurs à 70. En dehors de cela, le thérapeute recherche la meilleure approche pour aborder spécifiquement chaque patient.

 

Quel est le principe de L’hypnose ?

Notre pensée travaille sur deux niveaux : le conscient et l’inconscient. Nous prenons des décisions, pensons et agissons avec notre esprit conscient, mais notre inconscient contrôle nos habitudes. Dans l’état de détente qu’est l’hypnose, nous pouvons communiquer directement avec l’inconscient. C’est pour cela que nous pouvons sans effort changer nos habitudes grâce à l’hypnose.

 

Comment je sais que je suis en état d’hypnose ?

La plupart des gens ne font pas de différence entre l’état d’hypnose et l’état d’éveil. Certains peuvent ressentir une légère détente, d’autres ont l’impression de somnoler. Par contre, les gens constatent par la suite un changement inexplicable dans leurs comportements habituels.

 

L’hypnose possède-t-elle un caractère dangereux ?

L’hypnose est une expérience relaxante, agréable et sans danger. En état d’hypnose, vous êtes tout à fait conscient de ce qui se passe et vous ne pouvez jamais être forcé à faire quelque chose contre votre gré. Tout comme vous pouvez refuser de sauter d’un pont sur simple demande, vous pouvez également rejeter toute suggestion faite sous hypnose.

 

Que ressent-on sous hypnose ?

L’hypnose est un état naturel dans lequel nous entrons plusieurs fois par jour, par exemple lorsque nous conduisons et pensons à autre chose, ou lorsque devant un film, détendu et pris par le moment, tout s’efface pour laisser place au divertissement.
L’hypnothérapeute nous aide à retrouver cet état de détente pour s’adresser directement à notre inconscient, l’engager et le détourner du sens critique propre au conscient rationnel.

Perdons-nous le contrôle ?

Auréolée d’un certain mystère, l’hypnose évoque à tort le pouvoir occulte de celui qui l’utilise. Mais son influence sur votre inconscient n’est pas toute puissante. Vous possédez des « sécurités » qui vous empêchent de faire ce qui est contraire à vos valeurs.
Sachez que l’hypnose pratiquée dans un centre par des professionnels qualifiés n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
En thérapie, l’hypnose est une collaboration entre le thérapeute et le patient travaillant ensemble pour atteindre un objectif commun. Il n’y a aucun pouvoir magique, le patient peut à tout moment stopper la séance. Le choix du patient de se laisser guider est aussi important que la compétence du thérapeute.

 

                                            Comment choisir un hypnothérapeute ? 

 Vous devez vous sentir à l’aise avec le thérapeute que vous choisissez.

N’hésitez pas à lui poser des questions avant de prendre rendez-vous.
D’ailleurs, l’hypnothérapeute vous encouragera à l’interroger, car il ne peut pas réussir sans votre collaboration.

L’entretien initial lui permettra de créer un lien important et fondamental pour le succès de la thérapie.

 


 

Qu’ est ce que la PNL ?

La PNL ou Programmation Neuro-Linguistique est l’étude de l’excellence humaine et de la communication.

La PNL nous donne les outils pour optimiser le fonctionnement de notre cerveau et gérer nos états d’âme, nos émotions et nos comportements.
La PNL nous permet de briser nos vieux schémas et d’atteindre notre potentiel inexploré en utilisant la posture, la respiration et des exercices spécifiques de sensibilisation et de communication.

 

Comment puis-je utiliser La PNL dans ma vie ?

La PNL nous permet d’améliorer notre façon de communiquer, notre qualité de vie relationnelle et nous donne le pouvoir de développer de nouvelles capacités et de nouvelles perspectives. Elle permet aussi d’aiguiser nos compétences de façon durable.
Les applications directes de la PNL s’étendent dans les domaines de la psychologie, de l’éducation, de l’entreprise, de la performance sportive et du développement personnel.

 

Quels sont les résultats de La PNL ?

La plupart des gens témoignent que grâce à ces techniques, leur perception du bonheur personnel devient plus cohérente. Leur efficacité dans le cadre d’un travail de groupe est augmentée de façon spectaculaire, ainsi que leur capacité à se prendre en main pour obtenir un résultat optimal.
Les élèves en PNL parlent aussi de la capacité d’éliminer les émotions négatives dans leurs décisions, ainsi que de la capacité à identifier et changer leurs croyances limitatives.

 

Quelle est la relation entre La PNL et l’apprentissage accéléré ?

La PNL explore ce que nous faisons et comment nous le faisons en étudiant les liens qui existent entre nos façons de penser, de communiquer et de nous comporter. Elle fournit donc des techniques pour accélérer l’apprentissage en opérant dans nos schémas de pensée et de communication.

 

L’histoire de La PNL

La PNL est née aux États-Unis au début des années 70, grâce à l’étude de la pensée et des compétences comportementales de personnes particulièrement efficaces dans un domaine de prédilection.
Développée par Richard Bandler, étudiant en psychologie, et John Grinder, professeur agrégé de linguistique, elle est fondée sur le principe de la modélisation comportementale ou l’étude d’experts dans leur domaine de prédilection.
Ils ont ensuite été rejoints par d’autres chercheurs et leurs travaux créatifs ont contribué à l’explosion de la PNL aux Etats-Unis.
De nombreux concepts ont germé telles que l’ancrage, l’acuité sensorielle, la calibration, le recadrage, les systèmes de représentation, les modèles linguistiques, ainsi que bon nombre d’autres techniques de changement personnel.

 

 La PNL de nos jours

Cette méthode a grandi, elle reflète la diversité qui l’a célébrée. Elle est devenue un mouvement, en pleine croissance de diversification et de développement de connaissances et d’idées.
Elle est maintenant utilisée mondialement par des millions de gens, dans des secteurs aussi variés que la gestion, les ventes, le marketing, les relations publiques, l’éducation, la thérapie, l’armée et le sport.
La PNL est actuellement un des moyens les plus rapides pour regagner le contrôle et la puissance dans notre vie personnelle.

 

 Quelques notions de base de La PNL

1.     Il faut d’abord accepter ce que nous sommes, pour ensuite modifier notre comportement.

2.     Le comportement sert à gérer le moment, et le comportement du moment est le meilleur choix possible.

3.     Nous contrôlons notre esprit, donc nos résultats.

4.     Nous possédons les ressources nécessaires à notre réussite et à l’atteinte de nos objectifs.

 L’échec n’existe pas, nous n’avons que des leçons

à tirer de nos expériences

CE N’EST PAS QUE DANS VOTRE TETE
Peut-être pensez-vous qu’il n’est pas possible d’influencer des processus physiques avec de simples suggestions.

Je vous propose de lire le texte suivant et de visualiser :

Nous sommes en plein été, et tandis que vous êtes installé chez vous, vous observez les rayons du soleil qui tapent sur les carreaux. Vous avez très chaud, c’est pourquoi vous vous levez lentement et avancez vers le réfrigérateur, pour en ouvrir la porte.
Vous y saisissez un citron que vous coupez en deux. Puis vous prenez une des moitiés du citron et vous mordez dedans à pleines dents. Vos dents s’enfoncent dans la pulpe de l’agrume, et vous sentez le jus se répandre dans votre bouche.
A quelques exceptions près, toutes les personnes qui lisent ce texte se mettent à saliver.
Comme nous l’avons vu, l’inconscient ne fait
pas la différence entre l’imaginaire et la
réalité. Cette évocation du citron a donc été
interprétée par votre cerveau au premier degré,
comme si vous étiez réellement en train de
mordre dans un citron.
C’est pourquoi votre cerveau a commandé à vos
glandes salivaires de se mettre en action.
Vos glandes salivaires ont obéi à cet ordre, et ont
produit de la salive.
Vous venez donc d’avoir la preuve que de simples
mots ont influencé votre physiologie : ils ont
entrainé la production de salive.

IMAGINER C’EST CHOISIR !
L’inconscient est le chef d’orchestre de votre
être psychique et corporel. Les battements
de votre coeur, votre respiration, votre
système hormonal, les échanges entre vos
cellules… tous ces actes se font en dehors de votre
conscience, et sont influencés par ce que vous
pensez et ce que vous croyez : si vous avez peur,
votre coeur et votre respiration accélèrent, sans
que vous commandiez cette réaction.
La caractéristique la plus remarquable de
l’inconscient, c’est qu’il ne fait pas la
différence entre l’imaginaire et la réalité.
C’est pourquoi il peut vous arriver de pleurer ou
d’avoir le coeur qui accélère en regardant un film
ou en lisant un livre : l’inconscient traite tout au
premier degré. S’il le perçoit, il le croit.

Mentions légales
Je ne suis pas docteur en médecine, mais praticienne en hypnose thérapeutique. Les séances d’hypnothérapie visent le développement personnel des patients et un mieux-être. Je ne délivre donc aucun diagnostic et ne prescris aucun traitement.

Même si l’hypnothérapie donne de très bons résultats dans le traitement des problèmes cités ci-dessus, je rappelle que dans le cadre d’une thérapie, nous sommes tenus à une obligation de moyens et ne prétends pas pouvoir soigner de maladies. Une séance d’hypnose thérapeutique ne saurait se substituer à la consultation d’un médecin et à un traitement médical adapté.

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Tél : 03.84.37.49.96
                                                                  Mobile : 06.72.94.97.80

 

 

                                                                          Catherine  VAGNE

 

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